Kendimiz hakkında hissettiklerimiz hayatımızın her alanında bizi etkiler. Olaylar karşısındaki tepkilerimiz bizim kendimizin kim olduğunu düşündüğümüz ile şekillenir. Hayatımızda bizim hakkımızdaki kararlardan en önemlisi kendimiz hakkındaki kararımızdır.
SE nin iki tane bileşeni vardır. SE özsaygı ve özdeğer kavramlarının bir bileşenidir.
1. kişisel yeterlilik: hayatın zorlukları ile mücadele etme gücü (problemlerini anlayıp çözme)
2. kişisel değerlilik: mutlu olma hakkını kendinde görme. (kendi ihtiyaç ve ilgi alanlarına saygı duymak ve onları gerçekleştirmek)

SE yüksek olduğunda kendini yaşamda DOĞRU algılarsın ama düşükse YANLIŞ (sadece bir meselede yanlış olarak değil, varlık olarak yanlış) algılarsın. Birçok kişi hayatta güvensizlik, yetersizlik, suçluluk ve korku duyguları ile boğuşmaktadır. Bu duygular büyüme sürecimizde diğer kişilerin olumsuz verileri neticesinde kendimizle ilgili olumlu algıları yitirmemiz neticesinde oluşur. SE miz yükseldikçe duygularımızı daha fazla dinlemeyi biliriz, daha yaratıcı oluruz ve karşımızdaki kişilere daha fazla saygı gösteririz çünkü onları bir tehdit gibi algılamayız. SE kendimiz hakkında düşündüklerimizdir, başkalarının bizim hakkımızda düşündükleri değil. SE bir bilinçli olma durumudur ve başkalarının gözünde olumlu intiba bırakarak öz saygımızı elde edeceğimiz inancının saçma olduğunu algılamamızdır.
 

Self Esteemimizi yükseltme çalışmaları

Geri Dön