(Elman İndüksiyonu- Fiziksel rahatlamayı iki katına çıkarmak için gözleri açıp kapattırın. Sonra eli kaldırın, düştüğü zaman şu anda olduğundan çok daha fazla gevşemiş olacaksın. Zihinsel rahatlamayı sağlamak için sayı saymayı unutmayın)

Zihin gevşedi ve vücut gevşedi. Aldığın her nefeste zihin ve vücudun gevşemeye devam ediyor. Şimdi vücudunu biraz daha gevşetmeni istiyorum. Şimdi 10’dan 1’e doğru sayacağım. Her söylediğim rakamla, zihininin ve vücudunun beraberce rahatlamasına izin ver. … bir ekip gibi….ve ben 1 sayısına geldiğimde, zihinsel ve fiziksel olarak kendinin kolayca bir o kadar daha fazla rahatlamasına izin veriyorsun. 10…daha derin, 9… 8… 7… 6…bu iyi… 5… 4… 3… 2… 1. Bu çok iyi, çok iyi gidiyorsun.

Gevşeme kabiliyetinin en derinlerine gidebildiğini görmeni istiyorum. Ve kişinin gevşeme kabiliyetinin en derinin olmadığını biliyorsun. Ve kişinin kabiliyetinin de en derininin olmadığını biliyorsun… çünkü hiçbir zaman en derine ulaşamıyoruz. Zamanın belirgin bir yerinde senin en derinin çok daha fazla derin olabilir… ve ben senin ona ulaşmanda yardımcı olacağım.

Gevşeminin en derinlerine seni götürecek üç tane daha seviye olduğunu hayal etmeni istiyorum. A,B ve C seviyeleri. A seviyesine gelebilmek için sadece şu anki gevşekliğini iki katına çıkarmalısın. B seviyesine gelmek için sadece A seviyesindeki gevşekliğini iki katına çıkarmalısın ve sonuçta kendi en derinine ulaşmak için B seviyesindeki gevşekliğini en azından iki katına çıkarmalısın. Sana bunu yaparken yardımcı olması için…sahip olduğun o çok güçlü hayal gücünü kullanmanı istiyorum.

Kendi özel asansörünün en tepesinde durduğunu hayal etmeni istiyorum… alışveriş merkezindekiler gibi…ama bu senin kendi evinde. Üçe kadar sayacağım ve gösterdiğim şekilde omzuna vuracağım. Üç’e geldiğimde ve omzuna hafifçe vurduğumda, asansörün seni olduğun yerden alacak ve A seviyesine indirecek. Orası şu anda sahip olduğun gevşekliğin iki katına ulaşacağın yer. Oraya vardığında bunu bana sadece “A” diye yüksek sesle söylerek belli et.

İşte başlıyoruz, 1… 2… 3 ( sessizce oturup “A” demelerini bekleyin).

Çok iyi, mükemmel. Birazdan A seviyesinden B seviyesine gideceğiz. “B” seviyesine gitmek için tek yapman gereken “A” seviyesinde ulaştığın gevşekliği iki katına çıkarmak. Sadece iki kat daha derine inmesine izin ver. Kendini asansörün en tepesinde hayal et. İşte gidiyoruz, 1… 2… 3 . Gevşemeni iki katına çıkardığın yere kadar gitmesine izin ver. Şimdi eğer bu talimatları izlediysen “B” harfini söylemen zor olabilir, ama sen yinede dene. “B” seviyesine ulaşmak için kendine gerekli zamanı tanı.

İyi. Şimdi inmeni istediğim bir seviye daha var. Bu “C” seviyesi, bugünkü gevşeme kabiliyetinin en uç derinliği. Bir kez daha kendini asansörün en üstünde hayal et. Üçe kadar saydığımda ve omzuna bastırdığımda seni “C” seviyesine kadar götürecek. Gevşeme kabiliyetinin en derin noktasına. İşte gidiyoruz, 1… 2… 3… daha derine, daha da derine, aşağıya doru süzülerek, her şeyi geride bırakarak, daha derinlere, senin gevşekliğinin en derin noktasına. Süsüzlerek, çok daha gevşek. Bu çok iyi… çok yol aldın. Şimdi kendine biraz orada kalmak konusunda izin ver, ve bu seviyede içine çektiğin her nefestin seni daha da gevşettiğini fark et. Her nefeste daha da derine gidiyorsun.

(Bu noktada müşterinizde bir hareket fark ederseniz onları daha da gevşetmeniz gerekebilir, onları tamamen kapatın. Eğer durum böyleyse, ışık düğmesi tekniğini kullanın)

Benim için bir şey hayal etmeni istiyorum. Beyinini hayal etmeni. Beyninden aşağıya doğru serçe parmağının büyüklüğünde oldukça büyük bir elektrik kablosunun indiğini hayal etmeni istiyorum. 2,5 santim aşağıya indikten sonra- onun bir elektrik düğmesine girdiğini hayal et. Mutfağınızın tavanındaki ışıkları yakan yada banyonuzdaki lambayı yakan türde bir düğme. Bunun aşağı kısımından telin çıktığını ve bunun içerisinden yüzlerce küçük telin fışkırarak vücüdunuzun her sinirine ve kasına gittiğini.

Şimdi bu benim değil senin ışık düğmen, fakat birazdan bu düğmeni “açık” konumdan “kapalı” konuma getirmeni isteyeceğim. Düğmeni “kapalı konuma getirdiğinde bu gönüllü olarak varlık göstermeniz için gerekli olmayan vücudunuzdaki her kası kapattığın anlamına geliyor. Tüm bedeniniz tamamen uyuşuk hale geliyor ve buna rağmen çok iyi hissediyorsun. Otomatik olarak çok daha gevşiyorsun. Şimdi zihninde uzan ve düğmeyi tut. Bunun tüm elektrik akımını zihninden bütün kaslarına taşıdığını bil. Ve bir ışığın üzerindeki düğme gibi kapatıldığı zaman, ışık yanmaya devam edemez…. ve kaslarında hareket edemez. Fakat bu yinede bu senin düğmen. İstediğin zaman açıp kapayabilirsin. Ama benim talimatlarım çerçevesinde aç veya kapat. Kapalıyken tamamen muhteşem bir sessizlik ve huzur hissedeceksin. Üçe kadar saydığımda düğmeyi “açık” pozisyonundan “kapalı” pozisyonuna getir. 1… 2… 3… iyi, çok iyi gidiyorsun.

Seninle konuştukça vücudunun gittikçe derinlere sürüklendiğini bilmeni istiyorum. Vücudun derinlere sürüklendikçe gittikçe daha rahat ve huzurlu oluyor. Şimdi zihninin biraz farklı bir şey yapmasını istiyorum. Zihnin bu fiziksel kısımdan kurtulabilir ve çok daha yüksek bir yere gelebilir. Farkındalığın, kendini iyileştirmenin, bilinmesi gereken her şeyin anlaşılır olduğu bir yer.

Seni bu daha yüksek seviye farkındalığa götürmek için yardımcı olmak isterim… bu yüzden şunları yapacağım. Birazdan 1’den 10’a doğru saymaya başlayacağım. Söylediğim her rakamla fiziksel parçan daha da fazla kendini bırakıyor. Fiziksel parçan gittikçe derinlere gidiyor. Diğer taraftan zihnin , senin mental parçan helyum gazı dolu bir balona benziyor ve zahmetsizce…kolayca… hareket etmeye, yükselmeye, yukarı doğru çıkmaya başlıyor. Yükseldikçe kendini iyi hissediyor… bilmen gereken veya öğrenmeyi istediğin her şeyin gittikçe farkına varıyorsun. Etrafındaki hayatın her seviye ve her yerde daha fazla farkına varıyorsun. Zihnin yükselmeye devam ettikçe bir keyiflilik bir duygu içini kaplıyor- çok güzel bir içsel huzur, sukunet senin kim ve ne olduğunun bir parçası haline geliyor. Bu yüzden, her şeyin farkında olabilmek için, bunun böyle olmasına izin ver, zihninin özgürleşmesine ve bu derece yükselmesine izin ver, bu muhteşem yüksekliğe.

Tamam, şimdi benimle beraber bu geziye gel.

1-… sadece zihnini hayal et

Şimdi, özgürleşen o çok özel parçan.

2- …hareket ediyor

Daha yüksek ve hafif ve özgür, fiziksel parçandaki olumsuz çapaları CASTİNG OF yaparak… yükselmek için özgür.

3… şimdi daha da yükseliyor…4… daha da fazla yükseliyor. Ne kadar huzurlu olduğunu fark et…

5… şimdi daha da yüksek, çok daha fazla yüksek, yukarı ve beyazlığa doğru yükselerek, berraklığa doğru…

6… ve…

7… şimdi çok daha yüksek, seni geri çeken, seni kısıtlayan o olumsuz fiziksel parçandan özgürleşmiş hissediyorsun…

8… daha da yüksek, berrak mavi gökyüzüne yükselen bir balon gibi

9… 10… çok daha fazla yüksek, kendini çok iyi hissediyorsun, canlı ve muhteşem hissediyorsun. Bu noktada rahatla ve zihninin nerede olduğuna ve nasıl hissettiğine alışmasına izin ver. Bu noktada bile etrafındaki şeylerin farkında olabilirsin… normalde olmayan hisler, duygular ve enerji. Sadece kendinin orada oturmasına ve bir süre dinlenmesine izin ver.

Ama bu seviyeden çok daha yüksek bir seviye daha var. Bu şu anda olduğundan çok daha güzel bir yükseklikte. Seni bu seviyeye götürmek isterim. Bu daha yüksek zihin, üstün yükseklik seviyesine çıkmak konusunda kendine izin verip vermeyeceğini görmek isterim. Oraya çıkman senin için kolay…tek yapman gereken hiçbir şey yapmamak. Kesinlikle hiçbir şey... şimdiye kadar yaptığından çok daha fazla hiçbir şey. Sadece kendi fiziksel parçanın diğer tarafın parçası olmasına izin ver ve zihninin yukarıya doğru kolayca süzülmesine izin ver.

Şimdi hayal gücünü kullanmanı istiyorum. Kafanın üzerinden bir tünelin uzandığını hayal etmeni istiyorum. Senin göremediğin lambalarla aydınlatılmış…parlıyor…ve hoş bir yer. Çok rahat bir yer. Ve bir kez daha ben 1’den 10’a kadar saydığımda zihnin bu tünelde ilerliyor…çok yükseliyor… ve zihnine baktığında tünelin öteki ucunda çok güzel bir şey olduğunu görebiliyorsun. Bir ışık…bir parlaklık..bir huzur. Bunun sevinç ve mutluluk dolu bir yer olduğunu biliyorsun. Ben 1’den 10’a kadar saydığımda…şimdi, zihninin bu tünelde yukarıya doğru süzülmesine izin ver…yükseldikçe kendini daha iyi hissediyorsun, daha rahat hissediyorsun. Şimdi kendinin sevgi huzur ve mutluluğa doğru ilerlemesine izin ver. 1…şimdi olduğun yerden dışarı doğru hareket ediyorsun…2…bu sukunet dolu yere doğru kalkıyor ve yükseliyorsun…3…daha yüksek, kolayca daha yükseklere süzülüyorsun…4…ve 5…daha da yükseğe, güzelliğe doğru yükselerek…6…güzel beyazlık, berraklık…7 keyifli hislere, mutlu hislere…8…güvende olduğun korunduğun emin bir yere…9…daha yükseğe, çok iyi hissediyorsun. Çok fazla sevgi, mutluluk ve huzur ve 10… bir akımla kuşanmış olduğun, tüm iyileşmelerin olduğu bir yere…tüm soruların cevaplandığı bir yere, tamamen berraklık ve sevgi, keyif ve mutluluk.

Şimdi kısa bir süre sessizlik. Bu sessizlik süresince senin olduğun yerin güzelliğini hissetmeni istiyorum. Olduğun yerin farkına vardığın, şu anda başlayan sessizlik süresince etrafında olanların fark ettiğin.

Şimdi kendinle ilgili daha önce hiç anlamadığın bazı şeyleri fark edebilirsin. Bu şeyler sana berraklık ve yön verir. Benim senin rehberin olmama ya izin ver ya da reddet. Bu senin yerin olduğu için senin seçimin. Senin iyileşmen için yapılması gerekenlerin yapıldığı bir yer. Burası sana bir yön çizecek bir yer. Burası senin nihai sevgiyi hissedeceğin bir yer. Bu yüzden yapılması gerekenleri yapmak konusunda kendine izin ver. Eğer bir problem varsa, cevabını keşfettin, orada olacak. ben sessizce otururken bunu yap.

Bu noktada eğer istersen benimle konuşabilirsin. Nasıl hissediyorsun? Bana etrafındakileri anlat. Hayatta değiştirmek istediğin şeyler ya da seni meşgul eden belirgin problemler olabilir- şimdi bu problemlerin sebebini keşfetmek için kendine bir süre tanı. Eğer istemezsen bana söylemeyebilirsin…ama sebebi keşfettiğinde…onun farkına vardığında sadece “biliyorum” de.

Çok iyi, harika.

Şimdi muhteşem zihnin daha da yükselirken, yine kendine dön ve bunu düzeltmek için yapılması gerekenleri keşfet. Cevabı bulduğunda bana “biliyorum” de.

Bu çok iyi, düzeltmek için bilmem gereken her şey sana sunuldu. Şimdi şu anda içerisinde olduğun durumda bunu düzeltmek mümkünse hemen değişikliği yapabilirsin. Eğer buradan ayrıldıktan sonra hayatının başka bir parçasında düzeltilmesi gerekiyorsa, o zaman bu düzeltmeyi kolayca yapabilirsin. Bu yüzden bu benim sana söylemem gereken bir şeyse, bana sana neyi söylemem gerektiğini söyle. Her iki yolla da yolunu şaşırmış parçanı iyileştirebilir ve daha iyi hissedebilirsin.

Ne yapılması gerektiğini biliyor musun?

Bunu başka bir yerde mi yapmalısın?

Bu değişikliği yapacak mısın?

Seni bu kadar uzun süredir rahatsız eden durumu düzeltmek için neye ihtiyacının olduğu konusunda muhteşem bir farkındalığın var. Bu farkındalığa sahip olduğun için, bu bilgeliğin sana sağladığı keyif ve huzuru hisset.

Başka bir şey daha yapmanı istiyorum. Kımıldamadan, beni dikkatle dinlemeni istiyorum. Çünkü bilmen gereken bazı bilgilere sahip olabilirsin. Bu bir problemle ilgili olabilir, hayatındaki bir farkındalık olabilir veya yaşamın ya da evrenle ilgili olabilir. Şimdi sessizce dinle ve sana daha iyi hissettirecek…daha derinden anlamlar yüklemeni sağlayacak herhangi bir bilgi alıp alamayacağını keşfet. Bir kez daha sessizce bekliyorum.

Herhangi bir şey öğreniyor musun?

Bu nereden geliyor?

Sana iyi hissettiriyor mu?

Bir süre daha kal ve nerede olduğunun, ne yaptığının keyfini çıkar. Ne yaparsan yap her zaman çok olumlu olur, sana olumsuzluklar gelemez. Bu yüzden gelenlerin ve olduğun yerin keyfini çıkar.

( bu noktada arzu ederseniz bir kez daha 1’den 10’a kadar saydırabilirsiniz)

Birazdan senden gözlerini açmanı isteyeceğim. Şimdi olduğun yerde kal ama sadece gözlerini aç (çok genişlemiş olmalı), tamam, şimdi kapat.

Gelecekte istediğin zaman buraya gelebilirsin. Buraya gelmek senin için kolay. Çok güzel, çok muhteşem bir yer. Şimdi zihnine dön ve sadece yapmak istediğin başka bir şey keşfet, keşfetmek istediğin başka şeyleri keşfet, hakkında bilgi almak istediğin bir soru sor ve senin için cevabın orada olduğunu keşfet.

(durakla)

Soruyu cevaplaman gerekir, değimli? Ve çok muhteşem bir şey keşfettin, değimli? Sana rehberlik yapmak isterim…beni dinlemeni isterim…eğer istersen.

Zihnine bunu iyileştirip iyileştiremeyeceğini, olduğundan daha farklı hale getirip getiremeyeceğini sormak isterim. (durakla) bu değişimi yapmak için yapılması gerekenin ne olduğunu anlayacaksın ve vücudunun o kısmının tekrar bir bütün olması için yapılması gereken şeyleri yapacaksın. İç zihnin bunu nasıl yapacağını biliyor ve bu verimli, etkin ve hızla yapılacak.

Son kez huzurla etrafına bak…olduğun yerin keyfini çıkar…ve şimdi ben yine saymaya başlayacağım. Bu kez 1’den 10’a kadar. Bu kez buraya her zaman gelebileceğinin bilinciyle, sadece zihninin bu yükseklik gezisine çıkmadan önceki yerine, hipnozdan beklediğin o çok güzel duruma indiğini hisset. 1…iniyorsun…2 …3… 4… 5… 6… 7… zihnin ve vücudun birbirine karışıyor ve çok derin gevşiyor.. 8… 9… 10.

Birazdan 1’den 5’e kadar sayacağım. 5’e geldiğimde gözlerin açılacak, bana bu tecrübeni anlatabilmen için tamamen uyanık olarak yaptığın her şeyi, gittiğin her yeri hatırlayacaksın. Bu çok belirgin olacak bu yüzden bana olan her şeyi anlatabilirsin. 1… 2… 3… 4… 5. gözlerini aç, ciğerlerini havayla doldur ve esne.

Nasıl hissediyorsun?